En quoi consiste un accompagnement individuel ?
Tout au long du processus, je m’adapte à votre état émotionnel à un point T.
Vous serez guidé·e, soutenu·e, stimulé·e, accompagné·e dans vos prises de conscience.
Nous allons tout d’abord faire connaissance et déterminer ensemble quels sont vos besoins
- Tests de coaching sur votre Parcours de vie et votre Roue de la vie.
- Analyse de votre demande et mise en place d’un accompagnement en parfaite adéquation avec vos objectifs de vie.
- À chaque début de séances, nous faisons un point et réajustons si nécessaire votre plan d’actions en fonction de vos besoins.
- J’utilise des outils de coaching performants tels que les questionnaires, tests, arbre de vie, cartes émotionnelles, ainsi que des exercices de respiration telle que la Cohérence cardiaque.
Vous allez travailler sur :
– la régulation des émotions ;
– la gestion des comportements ;
– l’estime de soi dont les 3 piliers sont : l’amour de soi, la confiance en soi, l’image de soi ;
– l’affirmation de soi et l’identité ;
– les valeurs, les besoins et les désirs ;
– les schémas inconscients ;
– les croyances limitantes et les croyances porteuses ;
– l’identification des blessures de base liées à l’enfance ;
– les méthodes de communication non violente et de confrontation positive.
De plus, vous allez apprendre comment fonctionne notre cerveau (neurosciences appliquées au coaching).
Osez votre vie !
D’après-vous, qu’est-ce qui est plus important que de s’aimer, se révéler, partager et savourer la vie ?
